Chia sẻ các loại đồ uống tốt cho bé

Cha mẹ đã biết các loại đồ uống tốt cho bé chưa?

Nước uống luôn là một yếu tố rất quan trọng trong sự phát triển của chúng ta, nhất là đối với trẻ nhỏ. Không phải loại nước uống nào cũng tốt cho trẻ. Vậy nên cha mẹ hãy có sự lựa chọn tốt nhất.

Đồ uống cho trẻ em thường rất đa dạng, và tưởng chừng như khá đơn giản, nhưng thật ra là không phải, đối với trẻ em thì chúng ta càng cần phải có những kiến thức tốt nhất, để giúp trẻ có sự phát triển đồng đều về thể chất và trí tuệ.

Nước ép từ trái cây, sữa tươi, đến sinh tố hoặc sữa đậu nành thường được cha mẹ lựa chọn trong thực đơn của trẻ… Những loại đồ uống này giúp cung cấp đủ canxi cần thiết cho xương phát triển, cùng với đó là năng lượng cho bé vận động cùng các khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển tốt.

Tuy nhiên, các mẹ đã biết những loại đồ uống tốt cho bé trong giai đoạn quan trọng này chưa? Smart Việt sẽ cung cấp đến bạn những thông tin chi tiết trong bài viết này.

Thông tin các loại đồ uống tốt cho bétrong bài viết này, chúng tôi dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

1, Nước lọc là một trong các loại đồ uống tốt cho bé, và tốt cho mọi lứa tuổi!

Nước lọc giúp dưỡng ẩm tốt nhất, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng táo bón và nhiễm trùng đường tiểu. điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể. Để có được một hàm răng chắc khỏe, chúng ta cần uống đủ nước lọc. Vì nước lọc chứa florua rất tốt cho hàm răng. Nhất là trong giai đoạn bé đang phát triển.

2- Một loại đồ uống tốt cho bé nữa là nước khoáng

Nước khoáng có chứa hàm lượng natri, kali, can-xi, magie…  và cần được sử dụng đúng thời điểm, đúng lứa tuổi để có được hiệu quả tốt nhất. Không nên dùng nước có chứa hàm lượng khoáng cao để pha sữa cho bé. Thận của bé chưa đủ phát triển để đào thải những loại khoáng chất dư thừa, gây rối loại nhịp tim, thậm chí tăng huyết áp, phù nề…

3- Sữa bò cũng là một trong các loại đồ uống tốt cho bé

Sữa bò cung cấp vitamin D, canxi, protein… cùng với những dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Theo nghiên cứu thì sữa bò cung cấp hầu như đầy dủ lượng vitamin D cần thiết có sự phát triển thể chất khi bé uống mỗi ngày

Nếu trẻ không có tình trạng và nguy cơ béo phì, thì bạn nên cho trẻ uống sữa bò nguyên chất. Khi trẻ được 2 tuổi, cha mẹ nên cho trẻ uống sữa có ít chất béo hơn.

4- Đồ uống từ sữa, sữa chua

Trong sữa chua đều có những chất dinh dưỡng tương tự như sữa nguyên chất. Những một vài loại sữa chua lại không có hàm lượng vitamin D cần thiết. Cha mẹ cần chú ý khi lựa chọn loại sữa chua cho trẻ nhỏ. Hiện nay, cùng với sự phát triển của công nghệ, bạn có thể dễ dàng tìm được những sản phẩm sữa chua có bổ sung lợi khuẩn, giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn.

6- Một loại đồ uống tốt cho bé nữa là đậu nành

Sữa đậu nành được ép nguyên chất không chứa chất béo bão hòa hay cholesterol đây là đồ uống tốt cho sức khỏe của trẻ.

Để sử dụng sửa đậu nành hiệu quả nhất, các mẹ nên lựa chọn loại sữa đậu nành có bổ sung canxi cùng với vitamin A, D và B12.

7- Nước dừa, sữa gạo, sữa hạnh nhân là các loại đồ uống tốt cho bé mà mẹ không nên bỏ qua!

Mẹ nên bổ sung sữa gạo, sữa hạnh nhân và nước dừa vào thực đơn đồ uống của trẻ. Các loại đồ uống này có chứa các chất dinh dưỡng và lượng protein cần thiết cho bé. Và còn một lưu ý nữa: các chuyên gia đã nghiên cứu, và khuyến cáo trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng sữa gạo mỗi ngày.

8- Nước ép trái cây cũng là một trong các loại đồ uống tốt cho bé

Một ly nước ép từ trái cây sẽ cung cấp cho bé các vitamin và khoáng chất cần thiết với nhu cầu của cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép trái cây cũng là một loại đồ uống tuyệt vời dành cho người lớn, giúp xóa tan những mệt mỏi, và tăng cường chức năng hoạt động của não, giúp kích thích hoạt động của mạch máu, khí huyết được lưu thông tốt hơn.

Uống nước trái cây quá thường xuyên sẽ không phải là một ý tưởng tốt. Bạn cũng nên khuyến khích trẻ ăn trực tiếp trái cây để hấp thụ tốt nhất lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể.

9- Nước ép từ rau xanh

Củ đậu, rau má, bí xanh… dùng làm nước ép cũng là một trong những ý tưởng tốt nhất giúp cung cấp lượng rau xanh, nhất là đối với trẻ nhỏ.  Nướ ép từ rau xanh rất tốt cho trẻ bị thừa cân, béo phì, bên cạnh đó nước ép rau xanh còn có tác dụng giải nhiệt hiệu quả, nhất là trong những ngày hè oi nóng.

10 – Nước chanh cũng là một trong các loại đồ uống tốt cho bé

Nước chanh là nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất cho trẻ. Khi tự ép nước chanh tại nhà, bạn không nên cho nhiều đường.

Với những thông tin về các loại đồ uống tốt cho bé như trên, Smart Việt hy vọng bạn đã có được những kiến thức cần thiết giúp bạn chăm sóc bé tốt hơn.

Cùng sự ô nhiễm nguồn nước đang ngày càng ngày càng trở nên nghiêm trọng bởi nhiều tác động từ khách quan đến chủ quan, thì môt sản phẩm máy lọc nước cho gia đình luôn dược khách hàng quan tâm, cũng như lựa chọn. Để có được nguồn nước an toàn và sạch khuẩn cho cả gia đình.

Smart Việt luôn là địa chỉ cung cấp máy lọc nước uy tín nhất tại địa bàn Hà Nội, Tp Hồ Chí Minh và các tỉnh thành trên toàn quốc. Với những thương hiệu nổi tiếng trên thế giới, và những sản phẩm được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt, chúng tôi luôn là sự lựa chọn tốt nhất của khách hàng.

Cùng với đội ngũ kỹ thuật viên tay ghề cao, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn đến bạn những sản phẩm phù hợp nhất. Đừng quên cửa sổ chat online luôn bên cạnh sẵn sàng hỗ trợ bạn!