Uống nước gì tốt cho người mắc bệnh tiểu đường?

Thông tin chi tiết: Uống nước gì tốt cho người mắc bệnh tiểu đường?

Nếu gia đình bạn có người bị bệnh tiểu đường, thì bài viết này là dành cho bạn! Chúng tôi giới thiệu những thông tin chi tiết bệnh tiểu đường uống nước gì tốt. Để hạn chế lượng đường trong máu tăng cao, những loại đồ uống sau đây sẽ luôn cần có trong thực đơn của những người mắc bệnh tiểu đường!

Nước lọc sẽ là loại nước uống không thể thiếu!

Nước lọc không chứa calo, không chứa hàm lượng đường hay carbohydrate, nên uống nước lọc sẽ không làm tăng hàm lượng đường trong máu. Cung cấp nước đầy đủ với yêu cầu của cơ thể sẽ giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai và tinh thần tốt. Nước lọc không chỉ tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, mà luôn là thức uống tốt dành cho chúng ta!

Bên cạnh đó, cơ thể bạn có thể loại bỏ glucose dư thừa khi bạn uống đủ nước. Thao khuyến cáo, thì khoảng 13 cốc mỗi ngày đối với nam giới là phù hợp, và 9 cốc nước mỗi ngày đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường.

Các loại nước ép rau củ rất tốt cho người bị tiểu đường!

Bạn nên bổ sung các loại nước ép trái cây nguyên chất vào thực đơn cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý là trong nước ép tù trái cây cũng có một lượng đường nhất định. Bạn cần kiểm khoát khẩu phần ăn. Bạn có thể uống nước trái cây và ăn kèm với các thực phẩm khác.

Cà phê không phải là đồ uống bạn nên tránh!

Cà phê uống mỗi ngày sẽ là một phương pháp hiệu quả để giàm nguy cơ cho căn bệnh tiểu đường nguy hiểm. Cà phê không chứa clo và carbonhydrat, nên đây là đồ uống rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường.

Bạn cũng lưu ý không nên cho thêm đường hoặc sữa vào cà phê khi uống.

Trà xanh cũng là một đồ uống cần thiết cho người bị tiểu đường!

Trong trà xanh có chứa ít cacbohydrat và calo. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thấy trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường ở tuýp 2 và giúp giảm huyết áp hiệu quả. Cùng với đó là trung hòa tình trạng viêm, bảo vệ cơ thể tránh khỏi những căn bệnh về tim mạch!

Bạn nên uống những loại sữa không đường!

Không thể phủ nhận những tác dụng của sữa đối với cơ thể. Nhưng khi bạn đang sống chung với tểu đường, bạn cần bổ sung những loại sữa đâu nành, sữa bò không béo, sữa gạo, hoặc sữa không đường sẽ là sự lựa chọn tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua!

Nước ép từ mướp đắng

Đối với bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 1 và 2, các bác sỹ thường đưa ra khuyến cáo nên sử dụng nước ép từ mướp đắng nguyên chất.  Nước ép mướp đắng sẽ ảnh hưởng tới các kênh vận chuyển glucose, giúp bạn giảm mức đường niệu và đường huyết hiệu quả.

Trà thảo mộc cũng là sự lựa chọn dành cho người bị tiểu đường.

Không cần sử dụng những loại trà thảo mộc bán sẵn, bạn có thể sử dụng nước đun sôi và bỏ thẻo mộc vào nấu lấy nước uống. Bạn sẽ có một loại đồ uống lạ miệng, rất tốt cho sức khỏe. Gốc cam thảo sẽ cung cấp một hương vị ngọt ngào tinh tế, bên cạnh đó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Dấm táo không chỉ có tác dụng giảm cân!

Dấm táo là thực phẩm có tác dụng gây ức chế hoạt động đường huyết sau khi ăn, và còn có tác dụng tăng cường chuyển hóa. Pha dấm táo với chanh và quế sẽ giúp bạn có được một loại đồ uống rất tốt cho cơ thể!

Bệnh tiểu đường luôn là một căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe của chúng ta. Bên cạnh những chế độ ăn kiêng thì đồ uống cũng góp phần giảm lượng đường trong má, từ đó hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Bạn cần lưu ý sử dụng nguồn nước sạch khuẩn, nước tinh khiết để đảm bảo cho sức khỏe của cả gia đình bạn. Nước sạch tinh khiết giúp cơ thể hấp thu tốt hơn những dinh dưỡng có trong nước uống hoa quả, hay cà phê…

Trước tình trạng về ô nhiễm nguồn nước sinh hoạt, nước ăn uống trực tiếp đang trở nên vô cùng nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống, thì máy lọc nước sẽ là sản phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình. Bạn đang có nhu cầu về một dòng sản phẩm máy lọc nước phù hợp? Smart việt luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Và đừng quên cập nhật nhũng bài tin tiếp theo của chúng tôi để có được những kiến thức cần thiết cho sức khỏe của gia đình bạn!