Chia sẻ TOP 5 loại nước uống tốt cho da

Chia sẻ TOP 5 loại nước uống tốt cho da rất dễ làm!

Sở hữu làn da khỏe mạnh, và sáng hồng rạng rỡ, là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh các phương pháp làm trắng da như sử dụng mỹ phẩm, hoặc thẩm mỹ viện với những công nghệ hiện đại, thì nước uống và chế độ ăn cũng là những lưu ý để có được làn da hoàn hảo. Sau đây, Smart Việt chia sẻ đến bạn thông tin về 5 loại nước uống tốt cho da mà luôn sẵn có hàng ngày!

1, Nước trà là một trong những loại nước uống tốt cho da hàng đầu!

Trà xanh là loại đồ uống rất phổ biến. Trà xanh không cung cấp cho bạn năng lượng, cũng không có chất béo, natri, protein, mà trong trà xanh chỉ có một lượng nhỏ hàm lượng carbohydrate, cùng với một số khoáng chất như kali và mangnesium.

Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng được sử dụng như một loại thức uống, trà xanh còn có nhiều tác dụng, và nhiều lợi cho sức khỏe, như tăng sức đề kháng, nhanh chóng chuyển hóa thức ăn… Trà xanh còn có tác dụng trong phòng chống sâu răng, giải nhiệt tốt, bài tiết rượu nhanh hơn, hàm lượng nicotin có trong thuốc lá sẽ được đẩy ra ngoài cơ thể nhanh hơn, giúp lợi tiểu và có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe!

Trà xanh hầu như có tại mọi nơi ở nước ta. Từ gia đình, đến cơ quan, công sở, nhà máy, hay xí nghiêp… Uống nước trà mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, hạn chế tình trạng mọc mụn, và hạn chế tối đa những tác động không tốt từ môi trường như khói bụi…

2. Nước chanh ấm pha với mật ong – Sự kết hợp tạo nên đồ uống tốt cho da hoàn hảo!

Một ly nước pha với chanh ấm mật ong sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới. Nước chanh có chứa nhiều hàm lượng kali và vitamin C sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cùng với đó là nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ giúp làm giảm tốc độ lão hóa của da, vì vậy mật ong chính là bí quyết giúp bạn có được làn da luôn trông tươi trẻ và căng đầy sức sống.

3. Sữa đậu nành – Đồ uống tốt cho da đã được khoa học chứng minh!

Sữa đậu nành có chứa hàm lượng cao estrogen, vì vậy đây là đồ uống luôn đứng đầu nhóm thực phẩm có lợi cho chị em phụ nữ – Sữa đậu nành giúp bạn điều hòa các hoạt động sinh học của cơ thể, mang lại cho bạn một cơ thể dẻo dai và làn da khỏe mạnh.

Đậu nành có nhiều protein nên nên ở nhều quốc gia, đây là thực phẩm thay thế cho thịt động vật vì có ít làm lượng mỡ và cholesterol. Bên cạnh đó, các amino acid cần thiết cho cơ thể đều có trong đậu nành. Bởi vậy những loại đồ uống, đồ ăn được chế biến từ đậu nành luôn được các gia đình ưa chuộng.

Sữa đậu nành khi bổ sung thêm canxi và vitamin D, thì bạn có thể được sử dụng thay cho sữa bò. Đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, hoặc phụ nữ trên 30 tuổi, thì nên sử dụng sữa đậu nành có bổ sung canxi và vitamin D để giúp phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả nhất!

Bạn cũng có thể sử dụng sữa đậu nành kết hợp với cà phê, hoặc kết hợp với đồ ăn nhẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng bạn có thể uống sữa đậu nành để thay thế cho sữa bò khi bạn không thích sử dụng sữa bò nhé!

Đối với phụ nữ công sở, một vài hộp sữa đậu nành sẽ rất có lợi khi sử dụng cho những ngày hè oi nóng. Sữa đậu nành sẽ giúp bạn đủ lượng nước cần thiết, cũng có thể sử dụng trong lúc bận rộn không kịp ăn, ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết rất tốt.

4. Một loại nước uống tốt cho da rất dễ làm: Nước ép cà rốt

Nước ép từ cà rốt sẽ rất tót cho bạn khi da bị mụn. Cà rốt có tính kháng khuẩn rất cao, giúp làm sạch làn da và loại bỏ vết thâm từ mụn cực kỳ hiệu quả.  Một ly nước ép từ cà rốt chỉ tốn thời gian làm khoảng 5 phút cho cả gia đình, nhưng tác dụng mà nó mạng lại là rất lớn! Vậy còn chần chừ gì nữa, bạn hãy bổ sung nước ép từ cà rốt vào thực đơn mỗi ngày cho gia đình bạn nhé!

5. Sữa trứng gà cũng rất tốt cho da!

Trứng gà là thực phẩm rất bổ dưỡng, cần thiết cho sức khỏe con người. Chứa nhiều vitamin B2, B6, C, protein, kali, … cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trứng gà có thể hỗ trợ làm đẹp da rất tuyệt vời, và là nguồn tổng hợp hiệu quả collagen.

Bạn có biết không? Bí quyết giúp thai nhi được sinh ra trắng hồng rất đơn giản đến bất ngờ: Các mẹ thường xuyên ăn trứng. Vì thế, sữa trứng gà chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả như ý cho một làn da khỏe mạnh và trắng hồng tự nhiên.

Để chế biến sữa trứng gà, bạn đập trứng gà vào bát, cả lòng đỏ và trắng. Sau đó bạn hâm nóng sữa tươi có đường và đánh đều với hỗn hợp trứng. Và khi bạn muốn giảm cân, bạn có thể thay thế sữa tươi bằng sữa bột không béo.

Bạn dùng ngay khi vừa pha xong để sữa trứng không bị tanh và khó uống. Bên cạnh đó, công thức này cũng giúp bạn tăng cân hiệu quả!

Trên đây là một vài thông tin về nước uống tốt cho da. Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung lượng nước tinh khiết vừa đủ giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai.

Với tình trạng ô nhiễm nguồn nước do nhiều tác động hiện nay, thì một sản phẩm máy lọc nước gia đình sẽ là sự lựa chọn không thể thiếu. Nước tinh khiết sẽ mang lại những điều kiện tốt nhất để bạn và gia đình có được điều kiện tốt nhất cho cuộc sống khỏe mạnh và bình an!

Liên hệ với Smart Việt ngay hôm nay để được tư vấn về sản phẩm máy lọc nước phù hợp nhé! Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!