Tư vấn sức khỏe: Thiếu máu não nên uống nước gì?

Hiện nay, căn bệnh thiếu máu não đang dần dần trẻ hóa, bởi số người mắc căn bệnh này ở độ tuổi dưới 20 ngày càng nhiều. Định nghĩa chính xác về tình trạng này là do giảm đột ngột lượng máu lên não, từ đó lượng oxy và các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng não trong máu cũng giảm theo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tế bào thần kinh do thiếu năng lượng để hoạt động như bình thường.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, đôi khi là buồn nôn và tê bì chân tay… thì đây chính là những biểu hiện của bệnh thiếu máu lên não. Căn bệnh này nếu không được chú ý chữa trị kịp thời, sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, như mất tập trung, suy giảm trí nhớ, thậm chí là đột quỵ… ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh

Bên cạnh những phương pháp điều trị, thì chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố tác động đến tình trạng này. Vậy thiếu máu não nên uống nước gì? Smart Việt chia sẻ đến bạn bài viết sau!

Thiếu máu não nên uống nước gì? Nước ép hoa quả

Những loại nước ép nguyên chất từ hoa quả họ cam quýt, cà chua, các loại quả nhiều vitamin C đều là những loại nước ép rất tốt khi bạn bị thiếu máu não. Bên cạnh đó, nước ép hoa quả cũng là đồ uống bổ dưỡng cho cơ thể, rất dễ làm tại nhà. Bạn không nên bỏ qua nước ép hoa quả mỗi ngày nhé!

Nước ép từ rau củ cũng là đồ uống rất tốt!

Nước ép cà rốt là đồ uống bạn nên uống mỗi ngày, sẽ giúp cơ thể bạn bổ sung lượng vitamin A và C dồi dào, rất tốt khi bạn bị thiếu máu não. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt giúp bạn cải thiện thị lực, và giúp cho bạn có được làn da mịn màng.

Rau xanh là rất cần thiết trong mỗi bữa ăn, bởi trong rau xanh chứa nhiều thành phần sắt, giúp bạn phòng ngừa tình trạng thiếu máu não rất hiệu quả.

Thiếu máu não nên uống nước gì? Nước lọc rất cần thiết!

Nước lọc không chỉ cần thiết khi bạn bị thiếu máu não, mà là đồ uống cần thiết mỗi ngày. Bạn cần bổ sung nước lọc mỗi ngày để đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó nước lọc còn giúp cho hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất. Bổ sung lượng nước lọc cũng giúp cho đầu óc bạn minh mẫn và tỉnh táo.

Thiếu máu não nên uống nước gì? Trà gừng và trà xanh sẽ là đồ uống tiếp theo!

Khi bị thiếu máu não, bạn sẽ thấy bị đau đầu và có cảm giác khó chịu, buồn nôn. Một tách trà gừng sẽ là đồ uống tốt nhất dành cho bạn! Bạn sẽ cảm thấy đỡ buồn nôn và cảm giác đau đầu cũng sẽ dịu bớt.

Trong trà xanh chứa nhiều EGCG có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn, virus, ngăn chặn hiệu quả sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn ngừa các bệnh như đau tim, đột quỵ, tai biến mạch máu… EGCG còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa các cục máu đông làm cản trở tuần hoàn máu khá tốt.

Đậu nành sẽ là câu trả lời cho câu hỏi thiếu máu não nên uống nước gì?

Trong đậu nành chứa hàm lượng lecithin cao, chất này sẽ chuyển hóa thành acetylcholine khi đưa vào cơ thể, giúp cho bộ não của bạn phản ứng nhanh hơn, ngăn ngừa tình trạng đãng trí của người trẻ, hay chứng bệnh Alzeimer ở người già, hỗ trợ làm chậm quá trình mất trí nhớ.

Vậy khi bị thiếu máu lên não, bạn không nên uống gì?

Theo nghiên cứu khoa học, thì bạn nên tránh xa những loại nước ngọt hoặc đồ uống có gas. Các bệnh nhân huyết áp cao, đau đầu thường sử dụng đồ uống có gas nhiều hơn mức cho phép. Đồng thời bạn cũng càn tránh các loại trà đặc và bia, rượu.

Bạn cần lưu ý sử dụng nguồn nước sạch khuẩn!

Nước uống và nước sinh hoạt hiện nay đã và đang trở nên ô nhiễm nghiêm trọng bởi những loại hóa chất, vi khuẩn, cặn nhỏ li ti mà mắt thường không thể nhìn thấy. Khi sử dụng nguồn nước ô nhiễm trong thời gian dài, bạn sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, và thiếu mãu lên não cũng là một hệ lụy. Bạn nên sử dụng nước lọc sạch khuẩn hoặc nguồn nước được bổ sung các khoáng chất cần thiết, như nước ion kiềm, nước điện giải…

Và để có được những nguồn nước tốt cho sức khỏe, bạn nên tham khảo một số những thiết bị như các dòng máy lọc nước tinh khiết, máy lọc nước ion kiềm, máy lọc nano… máy lọc nước tổng gia đình….

Tiếp tục đồng hành cùng chúng tôi để cập nhật những thông tin tốt nhất về sức khỏe, và tìm được cho mình những thiết bị lọc nươc phù hợp, để có được những nguồn nước tốt nhất cho sức khỏe của bạn và gia đình!

Mọi thông tin chi tiết, mời bạn liên hệ số hotline của Smart Việt hoặc chat với chúng tôi qua cửa sổ chat online bên cạnh nhé!