Lợi ích và tác dụng của trà táo đỏ với sức khỏe có thể bạn chưa biết!

Chia sẻ những lợi ích và tác dụng của trà táo đỏ

Trà táo đỏ là một trong những thức uống có vị thanh mát có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ và được rất nhiều người yêu thích. Vậy những lợi ích và tác dụng của trà táo đỏ đối với sức khỏe là gì và có những lưu ý khi sử dụng trà táo đỏ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết này!

Táo đỏ, hay còn có tên gọi khác là táo tàu, hồng táo khô, là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Táo đỏ được phơi hoặc sấy khô với để bảo quản được trong thời gian dài, mà vẫn giữ được những lợi ích dành cho sức khỏe. Táo đỏ được dùng để chế biến và là nguyên liệu của nhiều món ăn khác nhau. Trà táo đỏ là sản phẩm được nhiều người ưa thích và có tác dụng tốt đối với cơ thể.

Những tác dụng của trà táo đỏ đối với người dùng?

Táo đỏ được coi là vị thuốc quý trong Y học cổ truyền, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nhờ vị ngọt chua và tính ôn. Trà táo đỏ bởi vậy được khuyến cáo sử dụng để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe!

Trong trà táo đỏ có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C cao nên đây là loại trà có tác dụng chống lão hoá, làm đẹp da, cung cấp đa số các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trà táo đỏ còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, chống oxy hóa, hiệu quả tốt trong chống viêm và giảm cholesterol. Ngoài ra, trà táo đỏ còn giúp ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư, có tác dụng trong cải thiện chức năng của hệ đường ruột, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan….

Bên cạnh đó, sử dụng trà táo đỏ còn có tác dụng tốt trong an thần, giảm các hiện tượng căng thẳng mệt mỏi, giúp bồi bổ khí huyết và phục hồi khí sắc. Trà táo đỏ còn là nguồn cung cấp các dinh dưỡng như protein, vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Trà táo đỏ còn có những lợi ích cụ thể nhứ:

Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về ung thư

Có tác dụng giúp bạn ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn.

Đây là một loại nước detox thải độc

Trà táo đỏ có tác dụng giúp bạn giảm cân và làm đẹp da.

Hỗ trợ hệ tim mạch, và tốt cho sức khỏe của dạ dày!

Trà táo đỏ giúp tiêu hoá tốt hơn, giảm tình trạng táo bón.

Tăng cường lưu thông máu và cả hệ miễn dịch

Trà táo đó có tác dụng trống viêm, kháng khuẩn.

Một ly trà táo đỏ sẽ giúp bạn giảm stress và trầm cảm

Tăng cường chức năng của não

Giảm thiểu tối đa các triệu chứng của bệnh tiểu đường

Trà táo đó rất tốt cho xương khớp

Đây còn là đồ uống hỗ trợ sức khoẻ sinh sản, lọc chất độc cho sữa mẹ rất tốt và có tác dụng giúp mọc tóc.

Các công thức pha trà táo đỏ đơn giản bạn có thể làm mỗi ngày!

Trà táo đỏ kết hợp kỷ tử

Kỷ tử cũng là một loại quả rất tốt cho sức khoẻ không hề thua kém so với táo đỏ. Thành phần của kỳ tử có chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhờ vậy có khả năng ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, ung thư.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 2 trái táo đỏ và 5 trái kỷ tử

Rửa sạch táo đỏ và kỷ tử và để ráo nước. Cắt táo đỏ thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm. Cho kỷ tử và táo đỏ vào ấm trà và pha với khoảng 300ml nước sôi. Đậy nắp ấm và hãm trà trong 10 phút là bạn đã có ngay ly trà táo đỏ kỷ tử, thơm ngon và tốt cho sức khoẻ.

Trà táo đỏ hoa cúc cũng là một cách pha chế

Trà táo đỏ hoa cúc cũng là một đồ uống được nhiều người yêu thích. Hoa cúc không chỉ có tác dụng giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng thư giãn và giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 2 trái táo đỏ và1 muỗng canh hoa cúc khô

Cách pha trà táo đỏ hoa cúc rất đơn giản:

Bạn làm sạch táo đỏ và hoa cúc với nước, cắt táo đỏ thành từng lát mỏng vừa ăn, sau đó bạn cho hoa cúc và táo đỏ vào ấm trà cùng với 300ml nước sôi, ngâm trà trong khoảng 10 phút là bạn đã có ngay một ấm trà táo đỏ hoa cúc với hương vị thơm ngon!

Trà táo đỏ gừng cũng là một đồ uống dành cho bạn!

Gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung, bửi vậy trà táo đỏ gừng cũng là đồ uống có tác dụng giúp trị ho và giảm rát cổ họng. Bên cạnh đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và có tác dụng trong hỗ trợ giảm cân.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 2 quả táo đỏ, 1 nhánh gừng khoảng 2cm

Cách làm trà táo đỏ gừng: Bạn rửa sạch nguyên liệu sau đó cắt táo đỏ và gừng thành từng lát khoảng 0,5cm và 0,2cm

Bạn cho gừng và táo đỏ vào ấm và pha với khoảng 300ml nước sôi, đậy kín khoảng 10 phút. Trà táo đỏ gừng là đồ uống giúp bạn giữ ấm cơ thể rất tốt nhất là trong những ngày trời lạnh.

Những lưu ý bạn cần biết khi sử dụng trà táo đỏ:

Bạn nên cắt táo đỏ thành từng lát vừa phải để có được tối đa chất ngọt và dinh dưỡng. Ngoài ra, không đun trà với lửa quá lớn vì sẽ làm mất lượng lớn vitamin có trong hỗn hợp trà.

Đối với những bệnh nhân bệnh tiểu đường nên tránh ăn táo đỏ, vì hàm lượng cacbohydrate có trong táo sẽ làm tăng lượng đường trong máu

Táo đỏ tươi và táo đỏ khô có thời gian lưu trữ và bảo quản khác nhau. Đối với táo đỏ tươi bạn có thể để một vài tuần trong tủ lạnh tuy nhiên khuyến cáo là nên sử dụng trong vòng 3 đến 4 ngày. Còn đối với táo đỏ khô có hạn sử dụng lên đến vài tháng.

Trên đây là chia sẻ về lợi ích va tác dụng của trà táo đỏ. Hy vọng bạn sẽ có được những thông tin cần thiết cho mình. Và đừng quên Smart Việt luôn cung cấp những sản phẩm may loc nuoc nong lanh, máy lọc nước ion kiềm, máy lọc nước RO giá rẻ…

Tiếp tục đồng hành cùng chúng tôi để có được những thông tin hữu ích nhé! Và đừng quên cửa sổ chat online bên cạnh luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!

Website: http://maylocnuocsmartviet.com/

Fanpage: facebook.com/maylocnuocsmartviet