Chia sẻ các loại nước ép rau củ quả cho bé mà bạn có thể làm tại nhà!

Thông tin về các loại nước ép rau củ quả cho bé mà bạn có thể làm tại nhà!

Nước ép từ rau củ quả luôn được yêu thích bởi hương vị và hàm lượng dinh dưỡng. Những loại nước ép rau củ cho bé thường rất đa dạng, và bạn có thể tự làm ngay tại nhà. Khi trẻ không thích ăn hoa quả trực tiếp thì nước ép từ rau củ quả sẽ là sự lựa chọn mà cha mẹ không nên bỏ qua. Nước ép từ hoa quả cung cấp cho bé hàm lượng chất xơ và đa dạng các chất dinh dưỡng khác. Smart Việt chia sẻ đến bạn những loại nước ép rau củ quả cho bé để bạn có được sự lựa chọn tốt nhất!

Nước ép từ rau củ quả là nguồn cung cấp dồi dào hàm lượng vitamin và khoáng chất. có tác dụng hỗ trợ bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Bạn cũng sẽ có được thông tin về cách làm nước ép rau củ tốt nhất cho bé

Nước ép cà rốt rất tốt cho bé!

Trong cà rốt có chứa beta-caroten, có tác dụng giúp phát triển hệ miễn dịch của bé. Cà rốt còn chứa nhiều vitamin A giúp bé có được đôi mắt khỏe mạnh, hạn chế tối đa mắc các bệnh, tật về mắt. Ngoài ra, cà rốt cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng của mắt.

Beta-carotene có nhiều trong cà rốt còn giúp bé có được làn da sáng và khỏe mạnh. Lượng canxi có trong cà rốt có tác dụng giúp răng chắc khỏe, bên cạnh đó còn có tác dụng làm sạch mảng bám khỏi nướu và răng, mùi hôi miệng sẽ không còn nữa!

Nước ép bắp cải cũng là nước ép rau củ quả cho bé rất tốt!

Hợp chất selenium có nhiều trong bắp cải có tác dụng giúp phòng chống các bệnh lý về mắt trong đó có quáng gà. Đồng thời, đây là loại nước uống giúp tăng cường sức sống cho các tế bào trong cơ thể, giúp trẻ có được hệ miễn dịch khỏe mạnh, hạn chế tối đa những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài!

Lưu ý khi cho trẻ uống nước ép bắp cải:

Nước ép từ bắp cải chứa nhiều fructans, khiến người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) gặp khó khăn trong tiêu hóa.

Khi bé đang trong thời gian sử dụng thuốc chữa bệnh, không cho bé uống nước ép bắp cải.

Bên cạnh đó, những người bị bệnh bướu cổ hoặc gặp vấn đề về tuyến giáp thì không nên sử dụng nước ép từ bắp cải.

Một loại nước ép rau củ quả cho bé nữa là nước ép cần tây

Cần tây là loại rau rất giàu vitamin A, B1, B2, C… có tác dụng giúp tăng cường chiều cao cho bé, nhất là trong giai đoạn phát triển. Vitamin C có trong cần tây còn có tác dụng giúp ngăn ngừa các gốc tự do và có đặc tính kháng viêm hiệu quả. Bởi vậy nước ép cần tây có tác dụng giảm sự khó chịu do hen suyễn gây ra.

Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ trước khi cho bé sử dụng nước ép từ rau của quả.

Ngoài các loại nước ép rau củ cho bé kể trên, các bạn có thể tham khảo một số loại nước ép từ hoa quả. Một số loại hoa quả phổ biến  như cà chua, táo, nho,… sẽ là các loại nước ép rất tốt cho bé. Chúng tôi cung cấp thông tin về những loại nước ép trái cây tốt cho bé 1 tuổi.

Nước ép từ chuối

Hàm lượng kali cao có trong nước ép chuối giúp bé có được một trái tim khỏe mạnh và hệ thần kinh phát triển toàn diện. Vitamin B6 có nhiều trong chuối có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và giúp tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và melatonin. Bên cạnh đó, vitamin B6 còn cung cấp cho bé hemoglobin. Uống nước ép chuối với liều lượng hợp lý giúp cơ thể sản xuất kháng thể, tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dịch để chống lại bệnh tật.

Nước ép táo cũng rất tốt cho bé!

Táo có chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin, đảm nhận vai trò đào thải những phân tử cholesterol không tốt với thành mạch. Khoa học đã chứng minh, nước ép táo giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý về xơ vữa động mạch đang trở nên phổ biến hiện nay.

Vitamin C chiếm đến 14% trong hàm lượng dinh dưỡng của táo, giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, còn có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh, bảo vệ cơ thể của bé trước sự tấn công vi-rút, vi khuẩn có hại.

Cha mẹ cần chọn những quả táo căng tròn, đều màu, tưi để làm nước é cho trẻ, đảm bảo cho trẻ có được những ly nước ép từ táo thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng!

Cha mẹ chú ý khi cho bé tập uống nước ép từ rau củ quả khi được 6 tháng tuổi trở lên. Đồng thời cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có được những thông tin tốt nhất.

Tiếp tục đồng hành cùng Smart Việt để có được những thông tin tốt nhất về sức khỏe, các dòng máy lọc nước cho gia đình, máy lọc nước điện giải giá rẻ, máy lọc nước nóng lạnh và các thiết bị cần thiết để gia đình bạn có được nguồn nước sạch khuẩn nhé!

Đừng quên cửa sổ chat online bên cạnh luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn những thông tin cần thiết nhé!

Website: http://maylocnuocsmartviet.com/

Fanpage: facebook.com/maylocnuocsmartviet