Bạn đã biết các loại nước uống ngăn ngừa ung thư này chưa?

Bật mí các loại nước uống ngăn ngừa ung thư hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua!

Bệnh ung thư hiện nay đang ngày càng gia tăng, và luôn là vấn đề khiến mọi người lo lắng. Vì chính những tác động từ nhịp sống hiện đại, môi trường, khói bụi… Cùng với đó là thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, đồ uống không đảm bảo chất lượng,… sẽ làm cho những căn bệnh ung thư nguy hiểm hơn.

Vậy nên sử dụng thực phẩm, đồ uống tốt cho sức khỏe luôn được chúng ta tìm hiểu. Smart Việt giới thiệu đến bạn bài viết các loại nước uống ngăn ngừa ung thư luôn có trong ngôi nhà của bạn.

Nước uống ngăn ngừa ung thư hiệu quả: trà xanh

Trà xanh ngoài được dùng làm nước uống, nước tắm, mang lại những tác dụng tốt cho làn da khi bị rôm sảy, mẩn ngứa… Bên cạnh đó, trà xanh có chứa polyphenols – giúp chống lại quá trình oxy hóa, và cản trở tối đa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Theo nghiên cứu, người trưởng thành 1 ngày nên uống 3-4 cốc trà xanh. Giúp giảm tối đa nguy cơ mắc ung thư miệng, tuyến tiền liệt, hoặc ung thư dạ dày, ung thư vú. Bên cạnh đó, tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cũng thấp hơn so với những người không uống trà xanh mỗi ngày.

Đặc biệt đối với phụ nữ lớn tuổi, trà xanh giúp giảm được nguy cơ mắc ung thư đại tràng, ung thư dạ dày và ung thư vòm họng.

Trong trà xanh có nhiều hợp chất chống oxy hoá như EGCG và polyphenol E và giúp bảo vệ tế bào tốt hơn, và từ đó giảm nguy cơ dẫn đến một số bệnh như ung thư tuyến tiêu hoá, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…

Cách dùng trà xanh: bạn có thể pha thêm mật ong và chanh giúp vị trà trở nên ngọt dịu và dễ uống. Bạn cũng có thể sử dụng làm trà Matcha, trà sữa, hoặc các loại bánh với hương vị trà xanh…

Nước ép từ cà rốt – một loại nước uống ngăn ngừa ung thư luôn sẵn có trong gian bếp!

Cà rốt rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và cả chất xơ. Uống nước ép từ cà rốt sẽ là một cách rất dễ dàng bổ sung chất dinh ưỡng vào chế độ ăn uống của bạn. Các công dụng tuyệt vời từ cà rốt có thể kể đến như:

Các chất chống oxy hóa có trong cà rốt giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào, nước ép cà rốt tù đó có thể bảo vệ cơ thể tốt hơn và chống lại các loại bệnh ung thư.

Chiết xuất nước ép từ cà rốt được sử dụng trong 72 giờ điều trị các tế bào ung thư bạch cầu và kiểm soát khối u và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. cà rốt chứa các hóa chất hoạt tính sinh học hiệu quả giúp điều trị bệnh bạch cầu.

Carotene có trong cà rốt giúp chống lại các gốc tự do –yếu tố gây ung thư và lão hóa.

Vì thế, khi sử dụng nước ép cà rốt sẽ mang lại nhiều tác dụng cho bạn: thư giãn, làm đẹp, giúp sáng mắt, tốt cho tim mạch.. Uống nước ép cà rốt sạch mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mối lo về căn bệnh ung thư dạ dày, ung thư phổi. Đối với nam giới nước ép từ cà rốt có thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt rất hiệu quả

Bạn cũng không nên quá lạm dụng đồ uống này, mà cần sử dụng có khoa học, để có được hiệu quả tốt nhất!

Khi bạn nấu ăn hoặc ăn cà rốt sống, bạn sẽ hấp thụ nhiều chất xơ, giúp bạn việc kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, nước ép từ cà rốt có thể cung cấp lượng dinh dưỡng lớn, cộng với việc dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa từ nước ép.

Nước đỗ đen cũng là nước uống ngăn ngừa ung thư đấy!

Trong đỗ đen rất giàu vitamin và khoáng chất, Đậu đen có một số lợi ích, tăng cường khả năng phòng chống bệnh ung thư và giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Đậu đen nhiều chất xơ, protein, và các vitamin như vitamin Abên cạnh đó là canxi, sắt và mangan. Đậu đen có flavonoid cao, đặc biệt giúp làm giảm hàn lượng cholesterol trong máu.

Có thể bạn chưa biết, đỗ đen còn là một nguồn axit folic tuyệt vời, hàm lượng cao Molypden hiếm, mang lại những hiệu quả rất cao trông việc phòng tránh ung thư!

Đỗ đen có lượng chất xơ và nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

Bạn nấu nước đỗ đen cho cả nhà uống, cho thêm muối/đường pù hpwj với khẩu vị. Nước đỗ đen cũng có tác dụng tuyệt vời cho những chị em muốn giảm cân!

Bạn nghĩ sao về nước chanh leo

Chanh leo là loại nước uống dùng để phòng chống ung thư rất tốt. Đây là loại quả có tính thơm mát, nhiều axit amin, giàu vitamin A&C và các chất chống oxy hóa, giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Chanh leo còn giúp bạn có được hệ tiêu hóa, làn da khỏe mạnh và giấc ngủ ngon hơn.

Bạn dùng chanh leo ép lấy nước hoặc dùng để xay sinh tố, kết hợp với 1 số loại hoa quả khác để có hương vị thơm ngon.

Nước ép từ nho

Nho là loại quả có tính kháng viêm, hợp chất resveratrol có trong nho đỏ không chỉ bảo vệ hệ tim mạch, chống lão hóa, còn góp phần đẩy lùi bệnh ung thư hiệu quả. Bởi vậy bạn nên bổ sung nước ép từ nho vào thực đơn hàng tuần của gia đình nhé.

Bạn dùng nho ăn để cả quả hoặc ép lấy nước uống đều đảm bảo được dinh dưỡng tốt nhất.

Bên cạnh đó, nước lọc cũng là một loai nước rất cần thiết cho sức khỏe. Uống đủ 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất và phòng chống bệnh ung thư hiệu quả. Nước lọc bạn dùng cần là nguồn nước sahcj khuẩn, không chứa các vi khuẩn, tạp chất có hại. Bạn có thể tham khảo những dòng máy lọc nước dành cho gia đình, hoặc máy lọc nước nóng lạnh ấm… cùng với những sự tiện dụng tối đa, và đảm bảo sức khỏe cho các thành viên gia đình bạn!

Trên đây là các loại nước uống giúp phòng chống bệnh ung thư và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chúc các bạn có được sức khỏe tốt, và đừng quen tiếp tục đồng hành chùng chúng tôi để có được những thông tin bổ ích!