Thông tin về nước uống mát gan bạn nên biết

Nóng gan và những nguyên nhân, triệu chứng nhận biết.

Gan là một trong những cơ quan nội tạng có chức năng quan trọng, giúp chuyển hóa và đào thải những độc tố trong cơ thể ra ngoài. Nóng gan là tình trạng gan của bạn đang bị tổn thương, dẫn đến suy giảm chức năng gan. Về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra những căn bệnh nguy hiểm như viêm gan mãn tính hoặc ung thư gan.

Biểu hiện của nóng gan mà bạn có thể không để ý đến:

• Dạ bạn sẽ mẩn đỏ và ngứa. Những mảng da mẩn đỏ sẽ lan rộng, cảm giác ngứa râm ran rất khó chịu.
• Bạn sẽ thấy những vết mề đay nổi sần từng cục to nổi trên bề mặt da.
• Da chuyển sang màu vàng và dễ dàng nhận biết.
• Hơi thở hôi, có mùi khó chịu.
• Bạn sẽ gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa, và có cảm giác trướng bụng.
• Mắt thường xuyên nhức mỏi và có quầng thâm dưới mắt.
• Môi khô rát và đỏ, chảy máu chân răng, mất ngủ cũng sẽ là biểu hiện của bệnh nóng gan mà bạn cần để ý.

Nguyên nhân khiến gan bị nóng thường rất đa dạng, nhất là trong nhịp sống hiện đại:

• Bạn thường xuyên dùng nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, hoặc đồ ăn có độ ngọt cao… chế độ ăn ít chất xơ và vitamin…
• Nếu bạn thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức, chịu áp lực thường xuyên trong công việc… thì đây cũng chính là nguyên nhân gây suy giảm chức năng gan cấp tính.
• Lạm dụng thuốc kháng sinh cũng là một nguyên nhan. Khi đó, các độc tố tích tụ trong gan không được đảo thải kịp thời, sẽ dẫn tới nóng gan, lâu dần là suy giảm chức năng của gan.
• Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá sẽ khiến gan không đủ khả năng đào thải độc tố, dẫn đến chất độc tích tụ ở gan sẽ ngày một gia tăng. Hoặc khi bạn làm việc trong môi trường bị ô nhiễm nghiêm trọng.

Nên uống gì khi bị nóng gan?

Khi bị nóng gan, bạn sẽ rất cần những loại nước uống bổ dưỡng, cũng như các chế độ ăn khoa học, để giúp mát gan, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Smart Việt xin giới thiệu các loại đồ uống mát gan bạn nên tham khảo:

1. Nước ép từ bưởi, chanh:

Vitamin C và chất chống oxy hóa có rất nhiều trong bưởi và chanh có tác dụng làm tăng quá trình thải độc của gan, các chất độc sẽ được chuyển hóa thành dạng dễ hòa tan và thải ra ngoài cơ thể dễ dàng hơn. Uống mỗi ngày 1 ly nước ép chanh hoặc bưởi sẽ cho gan khỏe mạnh hơn, mát hơn.

2. Các hạt ngũ cốc cũng là loại thực phẩm mát gan

Hạt ngũ cốc như gạo lức, yến mạch, ngô, lúa mạch… chứa nhiều vitamin B và các khoáng chất dinh dưỡng, khi sử dụng các loại hạt ngũ cốc này, quá trình chuyển hóa chất béo của gan sẽ hoat động hiệu quả nhất.

3. Một loại đồ uống mát gan nữa: trà xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, làm tăng chức năng hoạt động của gan. Khi bạn thường xuyên sử dụng trà xanh, sẽ giúp mát gan, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể hiệu quả.

4. Atiso sẽ là thực đơn đồ uống mát gan không thể thiếu!

Atiso luôn được coi là thần dược với gan. Atiso giúp lọc sạch độc tố trong gan. Da bạn sẽ hồng hào hơn nếu sử dụng atiso thường xuyên.

5. Rau má cũng là một loại đồ uống mát gan rất dễ tìm!

Rau má là một vị thuốc cổ truyền, có tính mát, vị hơi đắng, không có độc tố, có công dụng giải độc, làm mát cơ thể, cũng như chống viêm, lợi tiểu… nên rau má thường được dùng để chữa bệnh viêm gan như hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…

6. Nước lọc

Nước lọc tinh khiết luôn cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Theo các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước lọc tinh khiết cũng có tác dụng làm mát và giải độc gan rất hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng nước lọc tốt cho gan:

Nước lọc cần là nguồn nước sạch, đã loại bỏ hoàn toàn những tạp chất và vi khuẩn, đảm bảo cho chất lượng của nước là tốt nhất. Và đối với tình trạng ô nhiễm nguồn nước đang trở nên rất phức tạp, thì máy lọc nước cho gia đình luôn là dòng sản phẩm cần thiết.

Smart Việt cung cấp đa dạng các dòng sản phẩm lọc nước chuyên dụng cho gia đình, cơ quan, công sở, hay các khu chung cư… mang lại sản phẩm lọc nước tiện dụng cho bạn. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn về dòng sản phẩm máy lọc nước tốt nhất nhé!