Bật mí các loại nước uống giảm béo bụng rất dễ làm và đảm bảo hiệu quả cao

Smart Việt chia sẻ các loại nước uống giảm béo bụng rất dễ làm và đảm bảo hiệu quả cao

Béo bụng có thể nói là kẻ thù của chị em phụ nữ. Không chỉ làm ảnh hưởng đến vóc dáng mà khiến cho chị em không được tự tin. Rất nhiều chị em đang tìm kiếm những phương pháp giảm béo bụng bằng ăn kiêng, tập luyện hoặc hút mỡ bụng từ các thẩm mỹ viện. Nhưng nước uống cũng là một trong những phương pháp hiệu quả nhé! Trong bài viết này, Smart Việt chia sẻ đến bạn thông tin về những loại nước uống giảm béo bụng.

1, Nước lọc là nước uống giảm béo bụng hiệu quả!

Nước lọc có giúp bạn giảm béo bụng được không? Câu trả lời là có!

Theo nghiên cứu, năng lượng nghỉ ngơi của bạn có thể tăng tới 24-30% trong vòng 10 phút sau khi uống nước. Nước lọc cũng giúp thận và gan làm việc nhiều hơn, và tốt hơn, và uống nước lọc cũng giúp thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn, giúp bạn không còn cảm giác muốn ăn vặt và kiểm soát cân nặng tối đa.

2, Trà xanh, cách pha chế để có đồ uống giảm béo bụng tốt nhất!

Trong trà xanh có caffeine và chất chống oxy hóa, đây là 2 thành phần chính hai thành phần chính giúp đốt cháy chất béo. Caffeine là chất kích thích để tăng tiêu thụ calo và tăng hiệu suất khi tập thể dục. Trà xanh cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ là epigallocatechin gallate (EGCG), giúp tăng cường trao đổi chất và từ

3, Bạn cũng có thể làm nước uống giảm béo bụng từ chanh

Nước chanh là một lựa chọn ít calo tuyệt vời để tạo hương vị cho đồ uống của bạn. Nước chanh chứa vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của bạn, tăng hấp thu sắt và giúp giảm nguy cơ mắc một số căn bệnh ung thư.

Nước chanh nguyên chất

Trong chanh có chứa một lượng lớn vitamin C và axit. Chúng có thể đốt cháy hiệu quả chất béo và calorie dư thừa cho cơ thể. Bởi vậy, sử dụng nước uống giảm béo bụng cốt chanh hàng ngày để bạn được sở hữu một vòng eo thon gọn.

Rửa sạch chanh và cắt thành những lát nhỏ.

Pha khoảng 300ml nước ấm cùng với nửa quả chanh.

Sử dụng vào mỗi buổi sáng. Bạn sẽ đạt được hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm béo bụng.

Bạn cũng có thể kết hợp giữa nước chanh và mật ong, mang lại hương vị tốt hơn khi bạn uống. Mật ong giúp thanh lọc cơ thể, chống viêm, cải thiện sức khỏe. Mật ong giúp cơ thể hấp thụ lượng vitamin C và axit có từ chanh một cách tối đa. Bạn cho 2 – 3 muỗng mật ong nguyên chất vào một ly nước ấm.

Bạn thái chanh thành những lát mỏng. cho một vài lát vào cốc nước ấm có pha nước mật ong. Khuấy đều cho mật ong tan ra, hòa với vị chua thanh của chanh và uống vào mỗi sáng

4, Nước uống giảm béo bụng từ dưa chuột – Bạn nghĩ sao?

Dưa chuột giúp bạn giảm cân, giảm số đo vòng eo một cách hiệu quả.  Trong dưa chuột có tới 96% là nước. Lượng đường có trong dưa chuột rất ít.  Đó chính là một trong những yếu tốt quan trọng nhất khi lựa chọn các loại thực phẩm giảm cân.

Dùng nước dưa chuột vào buổi sáng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, làn da của bạn luôn được căng bóng, mịn màng khi sử dụng nước dưa chuột thường xuyên.

Cách làm rất đơn giản: Rửa sạch và thái dưa chuột thành miếng nhỏ., xay nhuyễn với máy xay sinh tố. Bạn không cần phải bỏ bã của chúng.

5. Sinh tố nước uống giảm béo bụng từ bưởi

Bưởi có chứa rất nhiều chất giúp đánh tan và đốt cháy mỡ bụng. Giảm cholesterol xấu, giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Đường trong cơ thể cũng được kiểm soát tối đa. Bởi vậy, nước sinh tố làm từ bưởi sẽ giúp bạn giảm vòng eo đáng kể.

Bạn bóc lấy tép bưởi. Có thể kết hợp với quả lựu để hương vị dễ uống và đạt hiệu quả hơn.

Sử dụng tỷ lệ 1/2 chén bưởi với 1/2 chén lựu, cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. bạn có thể cho thêm một thìa mật ong để dễ uống hơn.

6. Một loại nước uống giảm béo bụng từ nha đam

Nha đam không chỉ có tác dụng làm đẹp da, mà còn có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả và giúp cân bằng hệ tiêu hóa, chống viêm, điều hòa hormone nữ. Tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc tiểu đường, đồng thời giúp giảm cân và giảm béo bụng hiệu quả.

Bạn gọt bỏ vỏ xanh, ngâm với nước và muối. Cho nha đam vào máy xay, xay nhuyễn để lấy nước.Bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.

7. Sinh tố đu đủ – nước uống giảm béo bụng hiệu quả

Đu đủ là vị thanh mát và ít đường. Đu đủ cũng chứa rất nhiều nước, có lợi cho sức khỏe, cải thiện hệ đường ruột và đặc biệt giảm tích lũy mỡ thừa.

Cách làm nước uống giảm béo bụng từ đu đủ rất đơn giản:

Bạn dùng 1/4 quả đu đủ cho mỗi lần uống.

Gọt vỏ và cắt thành miếng vừa phải, xay nhuyễn với máy xay sinh tố trong vòng vài phút, xay cùng với một chút bột quế, khi cho nước ra cốc, bạn thêm một chút muối và khuấy đều.

8. Bạn đã thử nước uống giảm béo từ cần tây chưa?

Sự thật thì nước ép cần tây khá khó uống. Tuy nhiên, lại rất có tác dụng khi giảm béo bụng. Cơ thể bạn sẽ phải tốn khá nhiều năng lượng thì mới có thể tiêu hóa lượng clo có trong nước ép cần tây. Và cơ thể sẽ đốt cháy một lượng lớn mỡ thừa. Ngoài ra, nước ép từ cần tây còn giúp chuyển hóa lipid và hạ cholesterol xấu. Rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bạn rửa sạch và thái cần tây thành từng khúc nhỏ, xay vài phút với máy xay sinh tố để chúng nhuyễn ra.

Bạn có thể cho một vài thìa dấm táo để dễ uống hơn. Dùng thìa khuấy đềucho chúng hòa với nhau.

Trên đây là thông tin về những loại đồ uống tốt cho giảm vòng eo hiệu quả mà rất dễ làm. Hy vọng bạn sẽ có được thông tin hữu ích. Và đừng quên những dòng sản phẩm máy lọc nước uống tại Smart Việt giúp bạn có được sản phẩm phù hợp nhất: máy lọc nước uống nóng lạnh, máy lọc nước tổng sinh hoạt cho nguồn nước sạch khuẩn toàn diện!

Liên hệ với chúng tôi ngay hom nay nhé