Bật mí tác dụng của nước ép mướp đắng đối với sức khỏe?

Chia sẻ tác dụng của nước ép mướp đắng đối với sức khỏe!

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, là loại rau củ có tính mát, nên được sử dụng để giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Hàm lượng lớn Vitamin C, và Kali có trong mướp đắng rất tốt cho sức khỏe của bạn khi sử dụng đúng cách. Cùng Smart Việt tham khảo 10 tác dụng của nước ép mướp đắng đối với sức khỏe trong bài viết này!

Mướp đắng thường được sử dụng trong các bữa ăn với giá trị dinh dưỡng khá cao. Đây còn là một vị thuốc sử dụng trong Đông Y. Các chất dinh dưỡng có trong 100g quả mướp đắng rất đa dạng, bao gồm:

• 19 Kcal năng lượng
• 4,32g cacbohydrat
• 0,18 g chất béo
• 0,84g chất đạm
• 33mg vitamin C
• 0,06mg vitamin A
• 0,14mg vitamin E
• 9mg canxi
• 0,38mg sắt
• 319mg Kali
• 36mg photpho
• 93,95g nước

Với những chất dinh dưỡng như trên, uống nước mướp đắng thường xuyên sẽ là cách đơn giản giúp bạn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Mướp đắng có thể sử dụng để nấu ăn, kết hợp với một vài loại món ăn để có được hiệu quả tốt nhất.

Tìm hiểu những tác dụng của nước ép mướp đắng?

1, Tác dụng của nước ép mướp đắng trong việc giúp kích thích ăn uống và tiêu hóa

Nước ép từ quả mướp đắng có chứa chất kích thích giúp dạ dày tiết ra dịch tiêu hóa nhiều hơn, từ đó giúp bạn có được sự thèm ăn và ăn ngon miệng hơn khi bạn dùng nước ép mướp đắng thường xuyên.

Nước ép mướp đắng giúp bạn hỗ trợ ổn định hệ tiêu hóa, đây sẽ là giải pháp tốt nhất khi bạn gặp tình trạng khó chịu, chướng bụng, đầy hơi,…

2. Thanh nhiệt cơ thể cũng là tác dụng của nước ép mướp đắng

Bởi vì mướp đắng có tính hàn, nên sẽ giúp cơ thể bạn cảm nhận được sự thanh mát, có tác dụng giảm nóng trong người. Bên cạnh đó, khi bạn sử dụng nước ép từ mướp đắng sẽ giúp cơ thể bạn giải độc và phòng chống một số bệnh có hại cho sức khỏe rất hiệu quả.

3. Nước ép mướp đắng có tác dụng diệt khuẩn, diệt tế bào gây bệnh, phòng ngừa các căn bệnh ung thư

Nước ép từ mướp đắng có chứa khá nhiều hàm lượng vitamin C, có tác dụng giúp cơ thể bạn nâng cao sức đề kháng, phòng chống được khá nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe, có hiệu quả ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.

4. Nếu bạn bị ho và viêm họng, bạn sẽ không nên bỏ qua nước ép mướp đắng!

Uống nước ép mướp đắng có tác dụng gì? Một trong những tác dụng của nước ép này chính là khả năng chữa ho và viêm họng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Bạn kết hợp cùng các loại thực phẩm bổ dưỡng sẽ là một cách rất đơn giản và hiệu quả để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể một cách hiệu quả nhất!

Bạn có thể tham khảo công thức sau: Mướp đắng 500g, củ cải 200g, tất cả rửa sạch và thái lát nhỏ, thịt nạc xay nhuyễn 250g.

Bạn dùng mỗi ngày 1 lần, sử dụng liên tục trong 2 – 3 tuần sẽ giúp bạn giảm đáng kể triệu chứng ho và viêm họng lâu ngày.

5. Uống nước ép từ quả mướp đắng rất tốt cho người bị vàng da và bệnh trĩ

Quả mướp đắng khi chuyển sang chín vàng sẽ có tác dụng tốt cho những người mắc bệnh vàng da và bệnh trĩ. Tình trạng này chủ yếu là do nóng trong người và suy giảm chức năng của gan. Sử dụng nước ép từ mướp đắng thường xuyên sẽ giúp bạn có được lá gan khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh vàng da và hỗ trợ điều trị rất hiệu quả bệnh trĩ.

6. Nước ép mướp đắng giúp hỗ trợ điều trị chứng thấp khớp

Bạn chuẩn bị 8 gam mướp đắng, cây xấu hổ, dây đau xương, cây vòi voi đã sao, thêm cỏ xước, dây thần thông, cây cối xay mỗi loại cần 8g, 4g quế chi, 3g gừng tươi, 5g rễ ngũ trảo.

Bạn đem sắc tất cả những nguyên liệu trên thành thuốc uống, sử dụng mỗi ngày 1 lần sẽ cho bạn hiệu quả khả quan khi điều trị chứng thấp khớp.

7. Nước ép mướp đắng có tác dụng trong điều trị tiểu đường

Hai hoạt chất charatin và momordicin có trong nước ép từ mướp đắng sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng đường huyết có trong máu. Bởi vậy khi bạn mắc bệnh tiểu đường sẽ được các chuyên gia sức khỏe khuyên sử dụng nước ép mướp đắng. 3 ngày uống 1 cốc nước ép mướp đắng sẽ là liều lượng tót nhất để kiểm soát lượng đường trong máu.

8. Nước ép mướp đắng có tác dụng gì? Đây là nước uống có công dụng giải độc cho cơ thể

Uống nước mướp đắng hàng ngày có tốt không? Khi bạn sử dụng đều đặn một cốc nước ép từ mướp đắng mỗi ngày, cơ thể bạn, và cụ thể là gan và thận sẽ được giải độc một cách tốt nhất. Với hàm lượng đa dạng các vitamin và khoáng chất trong mướp đắng sẽ giúp bạn bồi bổ sức khỏe cho gan và thận, từ đó giúp giảm đáng kể các bệnh nguy hiểm bạn có thể gặp phải.

9. Uống nước ép từ mướp đắng thường xuyên giúp bạn sáng mắt, lọc máu

Hàm lượng beta – carotene, vitamin A dồi dào có trong mướp đắng sẽ giúp bạn tăng cường thị lực, sáng mắt. Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa còn giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do gây hại, có tác dụng lọc máu cho cơ thể cực kỳ hiệu quả.

10. Tác dụng của nước ép mướp đắng với da mặt

Đây là tác dụng mà chị em phụ nữ luôn tìm kiếm! Bạn có thể kết hợp giữa việc uống nước ép mướp đắng và bôi ngoài da, giúp tăng cường hiệu quả của việc làm đẹp. Các vitamin A, C có trong mướp đắng sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng sáng. Các khoáng chất và hoạt chất trong nước ép sẽ giúp đẩy bay mụn nhọt, ngăn chặn vi khuẩn rất tốt!.

Chia sẻ cách làm nước ép mướp đắng sấy khô

Mướp đắng bạn rửa sạch, thái thành từng khoanh nhỏ rồi phơi khô dưới nắng cho đến quắt lại.

Bạn mang mướp đắng khô để lên chảo rang nóng cho tới khi chuyển sang màu vàng. Đợi nguội cho vào túi buộc lại để bảo quản và dùng dần.

Khi pha nước, bạn chỉ việc bỏ một ít mướp đắng phơi khô vào ấm nước rồi đun sôi nước lên. Bạn cũng có thể cho thêm cao thảo để nước không bị đắng khi uống.

Tìm hiểu cách bảo quản nước ép mướp đắng tốt nhất?

– Bạn nên bỏ vào tủ lạnh khi không sử dụng. Thời gian bảo quản tốt nhất là 3 đến 5 ngày.

– Bạn không nên để nước ép mướp đắng ở bên ngoài, bởi như vậy nước sẽ bị thiu.

– Không nên sử dụng với muối, bởi sẽ giảm chất lượng của nước khi bảo quản.

Một số lưu ý khi uống nước ép mướp đắng hàng ngày

– Bạn nên uống nước ép mướp đắng khi nào? Thời gian tốt nhất là vào buổi sáng sau bữa ăn. Nên dùng cách 2 đến 3 ngày một lần để không bị các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Khi bạn ăn nhiều mướp đắng có tốt khôngKhoa học đã chứng minh, khi bạn sử dụng quá nhiều mướp đắng trong thời gian ngắn, có khả năng làm tăng men gan, thậm chí dẫn đến ngộ độc.

– Tuyệt đối không được kết hợp nước ép mướp đắng với sâm và các thành phần có chứa sâm, đây là con dao 2 lưỡi, gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Trên đây là thông tin về tác dụng của nước ép mướp đắng mà bạn cần biết. Tiếp tục đồng hành cùng Smart Việt để có được những thông tin hữu ích nhất và tìm co mình những dòng sản phẩm máy lọc nước ion kiềm điện giải, báo giá máy lọc nước RO tốt nhất, cũng như dòng máy lọc nước nóng lạnh gia đình hiệu quả nhất! Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có được thông tin chi tiết nhé!

Website: http://maylocnuocsmartviet.com/

Fanpage: facebook.com/maylocnuocsmartviet