Các loại thức uống giải độc phổi quen thuộc có thể bạn chưa biết!

Gợi ý thức uống giải độc phổi luôn có sẵn trong đời sống thường ngày!

Phổi được coi là bộ lọc khí của toàn cơ thể và tiếp nhận những tạp chất có trong không khí. Bởi vậy những căn bệnh về phổi có tỷ lệ rất cao, nhất là trong nhịp sống hiện đại ngày nay!

Để duy trì sức khỏe của phổi, đảm bảo có được sức khỏe tốt nhất là điều cần thiết. Và không phải đợi đến khi mắc bệnh về phổi chúng ta mới quan tâm đến nhé! Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và người thân bằng những loại thức uống giải độc phổi, giúp bạn thanh lọc lá phổi một cách tự nhiên. Và đặc biệt là những loại đồ uống này luôn có sẵn trong gian bếp nhà bạn!

1. Nước chanh là một loại thức uống giải độc phổi!

Trước khi ăn sáng, bạn uống 1 hoặc 2 ly nước chanh sẽ rất có hiệu quả trong giải độc phổi. Nếu bạn đang mắc bệnh suyễn, nhiễm trùng, uống nước chanh cũng giúp giảm bớt độc tố ở phổi. Lượng vitamin C dồi dào có trong nước chanh và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của bạn sẽ luôn được khỏe mạnh.

Ngoài chanh, bạn có thể sử dụng những loại trái cây giàu vitamin C như nước ép nước ép dứa.

2. Gừng cũng là thức uống bạn nên tham khảo!

Nước gừng có một số hợp chất giúp phổi hoạt động hiệu quả. Các hợp chất này giúp loại bỏ những chất ô nhiễm không khí vào phổi. Ngoài ra, gừng cũng được dùng trong một số bài thuốc đông y để hỗ trợ điều trị căn bệnh ung thư phổi.

Bạn uống nước gừng uống 2 – 3 ly mỗi ngày. Cùng ới đó bạn có thể bổ sung gừng vào đồ ăn hoặc pha thêm vào những đồ uống của bạn!

3. Thức uống giải độc phổi hiệu quả từ cần tây

Trong cần tây có nhiều natri hữu cơ giúp loại bỏ carbon dioxide tốt hơn. Cần tây còn có lợi cho người hen suyễn. Nước ép từ cần tây chứa hàm lượng vitamin C giúp giảm viêm ở phổi rất hiệu quả.

4. Bạc hà – Thức uống giải độc phổi không quá xa lạ!

Bạc hà có vị cay the mát, giúp kháng khuẩn rất tốt. 3 – 5 lá bạc hà bạn dùng nhai hoặc uống 2 ly nước trà bạc hà mỗi ngày sẽ giúp cho lá phổi khỏe mạnh.

Lá và dầu bạc hà chứa tinh dầu bạc hà, có tác dụng giúp thư giãn các cơ trơn của đường hô hấp, giúp bạn dễ thở làm sạch các tắc nghẽn trong đường hô hấp.

5. Thức uống giải độc phổi hiệu quả từ táo

Táo chứa nhiều flavonoid, vitaminC và các chất chống oxy hóa khác giúp tăng cường miễn dịch và  đảm bảo cho hệ hô hấp khỏe mạnh. Từ đó sẽ tạo nên phòng vệ tự nhiên giúp phòng chống và ngăn ngừa các bệnh về phổi tót nhất.

6. Kinh giới sẽ là sự lựa chọn tiếp theo!

Kinh giới giúp hỗ trợ giảm viêm và tắc nghẽn ở phổi. Kinh giới giàu hợp chất như terpene và carvacrol hoạt động hiệu quả như các yếu tố làm sạch phổi tốt nhất.

Bạn nên uống 2 tách trà rau kinh giới để giảm triệu chứng bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp. Hai giọt dầu kinh giới được thêm vào một tách trà thảo dược hoặc một ly sữa ấm cũng là những cách bạn nên làm!

7. Thức uống giải độc phổi hiệu quả từ cà rốt

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các chất lycopene – chất chống oxy hóa, giúp cải thiện chức năng của phổi. Chỉ cần một vài củ cà rốt trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp giảm 50% nguy cơ ung thư phổi. Nước ép từ cà rốt mỗi ngày, kết hợp cùng nước cam sẽ là thức uống dinh dưỡng thơm ngon lại có lợi cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua!

8. Tham khảo thức uống giải độc phổi tốt từ cam thảo

Cam thảo có tác dụng tốt trong điều trị các vấn đề đau cổ họng, viêm phế quản các bệnh đường tiêu hóa bao gồm loét dạ dày, ợ nóng, đau bụng và viêm niêm mạc dạ dày, ho và nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Cam thảo cũng rất hữu hiệu trong làm sạch phổi nhờ tính kháng khuẩn nhẹ.

Uống 2 – 3 ly trà rễ cam thảo khi gặp vấn đề về phổi. Hoặc trộn 1/2 thìa cà phê bột cam thảo với ít mật ong và uống hai lần một ngày trong vài ngày.

Trên đây là danh sách những dược liệu và trái cây tự nhiên có tác dụng chống lại các bệnh phổi. Ngoài ra, bạn cần sử dụng nguồn nước tinh khiết, sạch khuẩn, cùng với đó là chế độ ăn uống, tập luyện thể thao thường xuyên, để duy trì sức khỏe cũng như tốt cho phổi nói riêng.

Tiếp tục đồng hành cùng Smart Việt để cập nhật những thông tin hữu ích, và sở hữu cho mình dòng sản phẩm máy lọc nước hiệu quả nhất để có được nguồn nước sạch khuẩn, tinh khiết. Chúng tôi luôn cung cấp những sản phẩm có chất lượng cao, giá thành tốt nhất toàn thị trường, cùng với đó là đội ngũ kỹ thuật viên sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!